Minum yang salah bisa menimbulkan kegemukkan

Pemudaberkelana.blogspot.com -Siapa bilang kegemukan hanya datang dari makanan? Ternyata kebiasaan minum juga berpengaruh terhadap kegemukan badan. Seperti yang dilansir Womenshealthmag.com, berikut kebiasaan minum yang dapat memicu kegemukan!

1. Minum jus buah kemasan

Jus buah memang termasuk minuman yang sehat. Namun dengan catatan, jus tersebut benar-benar dari buah asli. Jus kemasan mengandung gula tambahan dan kalori yang dapat menggemukkan badan. 

2. Tidak cukup minum

Minum air merupakan cara untuk membuang racun atau detoks secara alami. Jika tidak cukup minum, maka pembakaran kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh akan sulit sehingga proses penurunan badan pun akan terhambat.

3. Minum soda diet

Meski tertulis diet, namun tetap saja minuman berkarbonasi mengandung kalori. Hal tersebut akan membuat kalori menumpuk dan menjadi lemak. Terlebih soda mengandung gula buatan dan pengawet yang sangat tidak sehat untuk tubuh.

4. Minum kopi

Kopi juga mengandung kalori yang tinggi. Jadi lebih baik konsumsi kopi hanya satu atau dua kali seminggu.